Sejarah Club Basket NBA Phoenix Suns

Sejarah Club Basket NBA Phoenix Suns 

Phoenix Suns merupakan tim olahraga bola basket dari Amerika Serikat yang berkompetisi di ajang NBA ( National Basketball Association ). Klub ini bermarkas di Phoenix, Arizona, Amerika Serikat. Klub ini didirikan di tahun 1986 dan menelan biaya sebesar 2 juta dollar Amerika Serikat ( awal sejarah klub phoenix suns).

Nama Phoenix Suns diambil setelah dalam proses pemilihan nama, mengalahkan nama-nama lain seperti Cougars. Mustangs, Wranglers, Mavericks, Thunderbirds Rattlers dan Scorpions. Pada musim pertama Phoenix Suns bermain di ajang NBA adalah musim terburuk klub ini dengan rekor menang 16 kali dan kalah 66 kali. Musim terbaik Phoenix Suns akhirnya datang pada tahun 1992/93 dan tahun 2004/05 dengan rekor kemenangan 62 kali dan kalah 20 kali.

Di tahun 1987, Suns mempunyai pemilik baru yaitu Jerry Colangelo, karena memimpin sebuah grup saham kepemilikan yang membeli klub tersebut senilai 44 juta Dollar Amerika. Sampai tahun 2001 Phoenix Suns mengalami masa kelam sebab tidak pernah menjuarai gelar NBA sekalipun. Tatapi klub ini mempunyai sejumlah prestasi seperti 2 gelar juara di wilayah, 6 gelar juara di divisi, serta tampil dalam babak Play Off sebanyak 29 kali.

Selain itu Phoenix Suns juga memperoleh penghargaan untuk pemain dan pelatih seperti Cotto Fitzsmmons serta Mark D’antoni yang meraih gelar pelatih terbaik pada musim 1989 dan 2005, lalu Amare Stoudemire, Alvan Adams dan Walter Davis yang mendapat gelar sebagai pendatang baru terbaik pada tahun 2003, 1976 dan 1978. Serta Steve Nash dan Charles Barkley yang menjadi pemain terbaik di kompetisi NBA pada tahun 2005 dan 1993.

Pada Oktober 2008, Suns organisasi bersama mitra iklannya dianugerahi 12 penghargaan Emmy dari National Academy of Television Arts and Sciences. Phoenix memenangkan penghargaan pada kategori Advanced media. Emmy juga diberikan kepada planetorange.net yang merupakan komunitas fans online resmi dari klub.

Situs ini dibuat oleh Suns VP. Saat ini klub ini dilatih oleh Alvin Gentry sekaligus sebagai pelatih kepala. Klub ini sekarang dimiliki oleh Robert Sarver, dalam pertandingan kandang Suns menggunakan stadion US Airways Center yang dulunya bernama America West arena.

Cara Melatih Ball Handling dan Dribell Setiap Hari Dalam 5 Menit

 Siapa disini yang bermain basket tapi gak pinter Ball Handling dan Dribel?kalo ada,yah mungkin agan harus berlatih Ball Handling dan dribel karena pasti malu dong pemain basket kok gak pandai Dribel :D ckckck..
ok deh tanpa basa-basi ane kasi caranya melatih dribel dan ball handling kalian :

1.Yang Pertama adalah 10 Ball Slaps,yah seperti namanya kalian akan menampar bola selama 10x,ini bertujuan agar telapak tangan kalian terbiasa dengan lingkap lingkup dan permukaan bola.
   

2.Yang Kedua adalah 5 Up & Down finger Tips,lakukanlah dengan menggoyangkan bola        dengan jari kalian lalu angkat bola itu keatas dan kebawah seperti gambar dibawah dan        lakukan latihan ini 5 keatas dan 5 kebawah

3.Selanjutnya yaitu 5 Around The Head,latihan ini dilakukan dengan cara mengitari bola di sekitar kepala,seperti gambar di bawah ini.

4.selanjutnya,5 around the waist,mirip dengan around head tapi around waist dilakukan di        sekitar pinggul.
   

Tapi jika kalian ingin melihat semua latihan ball handling dan dribel ini kalian bisa lihat di video berikut : 

https://www.youtube.com/watch?v=y9co2GbNZCY

Yah itulah tadi postingan saya tentang latihan ball handling serta dribell semoga bermanfaat buat kalian yang baru belajar dribel,terima kasih.

Melihat Sejarah NBA

Melihat Sejarah NBA, Pertandingan Basket Bergengsi di Amerika

Siapa sih yang tidak mengenal Asosiasi Liga Basket terkemuka di dunia? Ya, National Basketball Association atau yang lebih kita kenal dengan singkatan NBA ini merupakan persatuan olahraga basket nasional yang berawal dari persatuan liga basket pria di Amerika Utara bahkan secara luasnya NBA ini merupakan persatuan liga basket pria yang terkemuka di dunia. Asosiasi ini memiliki sebanyak 30 klub anggota waralaba (dengan 29 klub di Amerika Serikat dan 1 klub di Kanada). NBA ini merupakan asosiasi yang juga diakui oleh FIBA yang merupakan federasi bola basket internasional) sebagai cabang olahraga basket nasional di Amerika Serikat, asosiasi ini juga merupakan salah satu dari empat liga utama olahraga profesional di Amerika Utara.

Menilik dari sejarahnya, Liga ini didirikan tepatnya di kota New york pada tanggal 6 Juni 1946 dengan nama Basketball Association Of America (BAA). Sedangkan BAA menyerap National Basketball League (NBL) dan mengadopsi nama National Basketball Association (NBA) pada tanggal 3 Agustus 1949. Hal ini semakin meningkatkan kegemaran warga Amerika Serikat terhadapa permainan bola basket, selain itu juga mengangkat nama NBA sebagai asosiasi liga basket terkemuka di dunia. Nah, untuk sejarah lebih lengkapnya yang masih penasaran mengenai NBA ini saya jelaskan lebih rinci berikut ini.

Sejarah Berdirinya NBA

Asosiasi basket Amerika sendiri didirikan pada tahun 1946 oleh pemilik arena ice hockey di Amerika Serikat dan Kanada. Nah, liga basket NBA sendiri untuk pertama kalinya diselenggarakan di Toronto, Kanada sebagai tuan rumah pada tanggal 1 November 1946.  Meskipun telah ada upaya dari liga basket professional sebelumnya termasuk ABL dan NBL, BAA ini merupakan liga pertama yang menyelenggarakan permainan bola basket terutama di arena besar yang berada di kota – kota besar. Memang sih, selama tahun – tahun awal kualitas BAA peningkatannya tidak terlihat secara signifikan dibandingkan liga bersaing atau klub terkemuka independen lainnya seperti Harlem Globetrotters. Misalnya saja, pada tahun 1948 finalis Baltimore Bullets ABL beralih ke BAA kemudian memenangkan gelar BAA pada tahun yang sama, dan tahun 1948 juara NBL Minneapolis Lakers memenangkan  gelar BAA pada tahun 1949.

Adapun markas besar dari NBA itu berada di Menara Olympic tepatnya berada di Midtown Madhattan, Kota Newyork, Amerika Serikat. Baru setelah itu pada tanggal 3 Agustus 1949 BAA menyetujui untuk menyerap NBL dan menciptakan nama baru menjadi National Basketball Association. Liga baru memiliki 17 waralaba yang terletak pada campuran kota – kota besar dan kota – kota kecil. Kemudian pada tahun 1950, NBA dikonsolidasikan ke dalam 11 waralaba dengan proses yang terus berlanjut sampai periode 1953 – 1954 yang terus mengerucut hingga mencapai 8 waralaba (yaitu New york Knicks, Boston Celtics, Golden State Warrior, los Angeles lakers, Royals/Kings, Detroit Pistons, Atlanta Hawks, dan Nationals/76ers). Dimana waralaba dari liga kota – kota kecil berpindaj ke kota – kota besar. The Hawks bergeser dari “Tri-Cities” (daerah yang sekarang dikenal sebagai Quad Cities) ke Milwaukee (tahun 1951) dan kemudian ke St Louis, Missouri (tahun 1955); Royals dari Rochester, New York ke Cincinnati (tahun 1957 ), dan Pistons dari Fort Wayne, Indiana ke Detroit (tahun 1957).

Ekspansi Liga dan Persaingan

Penyerang tengah baru Bill Rusell bergabung dengan Boston Celtics pada tahun 1957, dengan penjaga Bob Cousy dan pelatih Red Auerbach dilanjutkan dengan memimpin klub untuk menyabet sebelas gelar NBA di tiga belas musim. Penyerang tengah Wilt Chamberlain memasuki liga dengan para pasukannya pada tahun 1959 dan menjadi bintang yang gemilang semenjak tahun 1960-an dengan mencetak rekor 100 angka hanya dalam satu pertandingan dengan rebounding sebanyak 55 angka. Bahkan persaingan Russel dengan Chamberlain menjadi salah satu persaingan terbesar dalam sejarah olahraga basket tim Amerika Serikat. Sedangkan pada tahun 1960-an didominasi Celtics yang dipimpin oleh Rusell, Bob Cousy dan pelatih Red Auerbach, Boston hingga memenangkan delapan kejuaraan di NBA dari 1959 – 1966. Sangat menakjubkan, bukan? Bahkan kejuaraan ini merupakan garis kemenangan terpanjang dalam sejarah liga NBA.

Akan tetapi selama setahun periode 1966 – 1967 mereka tidak mendapatkan gelar, namun mereka memperolehnya di musim 1967 – 1968 dan diulang pada tahun 1969. Jika dihitung pada tahun 1960-an mereka mendominasi permainan dengan menyabet kejuaraan sebanyak sembilan dari sepuluh kompetisi kejuaraan. Melalui periode tersebut, pertahanan NBA menjadi semakin menguat dengan pergeseran dari Minneapolis Lakers ke Los Angeles, Philadelphia Warriors ke San Francisco, Syracuse Nationals ke Philadelphia untuk menjadi Philadelphia 76ers, dan St Louis Hawks pindah ke Atlanta, juga sebagai penambahan waralaba ekspansi pertama.

Musim regular

Pertahanan NBA diperkuat dengan memulai training camps (kamp pelatihan) pada akhir September sebelum memasuki musim regular. Melalui kamp inilah, para pemain terus dilatih dan dievaluasi oleh beberapa staf pelatih untuk mengetahui kelebihan dan kelemahan dari masing – masing pemain untuk mempersiapkan kembali kompetisi kejuaraan selanjutnya khususnya kedua belas pemain utama yang akan berlaga di musim regular. Sejumlah permainan persahabatan dengan sesame tim NBA juga diselenggarakan setelah mengadakan pelatihan. Sedangkan musim regular sendiri digelar pada akhir Oktober.

NBA bertanding sebanyak 82 kali melawan klub – klub lainnya yang digelar pada musim regular ini. Dimana masing – masing tim memainkan empat pertandingan melawan tim yang satu divisi, yaitu empat pertandingan melawan enam tim dari dua divisi yang lain sedangkan sisanya (empat tim) dimainkan sebanyak tiga pertandingan. Dan yang terakhir, setiap tim akan bertanding dengan semua tim wilayah yang berbeda dari masing – masing dua pertandingan. Sedangkan pada hari Natal, dimana setiap kompetisi lainnya atau liga lainnya blibur , justru NBA tetap menggelar pertandingan yang berlangsung sejak tahun 1947.

Sekian Informasi Tentang Sejarah Liga Basket NBA terima kasih!.

Sejarah Tentang Club NBA New York Knicks

Sejarah Tentang Club NBA New York Knicks

New York Knicks merupakan klub bola basket profesional yang bermarkas di kota New York City, (New York). Tim ini tergabung dalam bagian divisi atlantik area / wilayah timur di ajang NBA ( National Basketball Association ). Klub ini didirikan pada tahun 1946 oleh Ned Irlandia, yang juga termasuk dari anggota pendiri BAA ( Basketball Association of America ), yang akhirnya menjadi NBA sesudah bergabung dengan NBL ( National Basketball League ) pada tahun 1949.

Klub ini bermain di stadion Madison Square Garden tepatnya di daerah Manhattan yang merupakan salah satu klub asli NBA yang masih berbasis di daerah aslinya bersama klub Boston Celtics. Pada tahun 1950 Knicks dilatih oleh Joe Lapchick sebagai pelatih kepala di tim. Klub mulai goyah dan akhirnya Joe Lapchick mengundurkan diri pada tahun 1956. Setelah itu Knicks menggaet pelatih baru yaitu Red Holzman dan menjadikannya pelatih kepala. Di bawah bimbingan pelatih baru Knicks berhasil meraih 2 gelar juara pada musim 1970 dan 1973.

Sejarah klub new york knicks didirikan dimulai pada awal tahun 1946 s/d 1967. Pada saat itu olahraga bola basket sangat berkembang di New York City terutama di perguruan tinggi sehingga menjadikan olahraga ini sebagai penghasil uang. Seorang wartawan olahraga New York, Max Kase bertemu dengan pemilik taman Boston, Walter A Brown..

Kase mengungkapkan idenya tentang membuat liga profesional yang terorganisir untuk pertandingan di perguruan tinggi, hal ini dirasa Max bisa dijadikan sebagai lahan penghasilan bila dirakit dengan benar. Akhirnya pada 6 Juni 1946 Max Kase dan Brown menghubungi pemilik stadion. Terkumpul 17 orang untuk berdiskusi da Commodore Hotel new York city. Terbentuklah liga perguruan tinggi, Kase memiliki ide untuk membuat klub basket sendiri di New York City dengan menyewa Madison Square Garden untuk dijadikan stadion. Namun Kase gagal karena klub diberikan kepada Irlandia.

Setelah itu Kase dipanggil bersama para stafnya untuk memberikan suara tentang nama dari klub basket kota New York, dan akhirnya rapat tersebut memberikan nama Knickerbocker sebagai nama klub basket kota tersebut. Sekian sedikit info dari klub New York Knicks semoga membantu.

Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Yang Benar

Pengertian Dan Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Yang Benar

Pengertian Dan Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket. Dalam suatu permainan olahraga tentu kita mengenal beberapa istilah dalam permainan itu. Istilah-istilah yang di pakai adalah sebuah teknik tertentu dalam melakukan suatu permainan olahraga. Misalnya seperti istilah Lay-Up Shoot pada permainan bola basket. Jika Anda adalah penggemar permainan bola basket tentu sudah tahu istilah Lay-Up Shoot. Tentu anda juga sudah ada yang pernah melakukannya saat bermain basket atau ketika bertanding di kejuaraan. Bagi anda belum mengetahui apa itu Lay Up Shoot, maka di sini akan kita bahas mengenai pengertian dan cara melakukan lay up shoot dalam permainan bola basket. Tujuannya adalah untuk menambah sedik wawasan kita mengenai permainan bola basket dan tentunya salah satu teknik melempar bola yang paling penting dalam permainan ini yaitu Lay-Up Shoot. 

Dalam permainan bola basket, Lay Up Shoot di lakukan untuk mendapat poin tambahan yang dilakukan dari jarak dekat. Jika anda ingin tahu lebih banyak mengenai teknik pelemparan bola pada permainan bola basket, mari simak penjelasan selengkapnya di sini.

Pengertian Lay-Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket

Istilah Lay Up Shoot dikenal juga sebagai “tembakan melayang”, yaitu suatu teknik memasukan bola basket ke dalam jaring yang di lakukan dengan tangan kanan maupun tangan kiri. Seperti yang sudah di singgung sebelumnya, lay up shoot merupakan salah satu cara termudah untuk mendapatkan poin tambahan. 

Secara garis besar Lay Up Shoot dilatih dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas dan dilanjuti dengan melompat dengan satu kaki bergantian, selanjutnya pada lompatan ke dua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Lalu bagaimana cara melakukan Lay Up Shoot sebenarnya pada permainan bola basket? Simak pembahasan di bawah ini.

Langkah-Langkah Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket

Berikut beberapa langkah yang harus di lakukan saat melakukan Lay Up Shoot:

1. Lay Up Dengan Tangan Kanan

- larilah ke arah ring lalu ambil langkah pertama dengan kaki kanan dan langkah kedua kaki kiri

-Lompat dengan tumpuan kaki kiri dan usahakan lompat setinggi-tingginya

- Angkat lutut sebelah kanan dan tangan kanan kemudian tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul

2. Lay Up Dengan Tangan Kiri

-larilah ke arah ring lalu ambil langkah pertama dengan kaki kiri dan langkah kedua kaki kanan

-Lompat dengan tumpuan kaki kanan dan usahakan lompat setinggi-tingginya

 - Angkat lutut kiri dan tangan kiri lalu tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan-pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul 

Demikian penjelasan singkat mengenai pengertian dan cara melakukan Lay Up Shoot dalam permainan bola basket. Untuk mempraktekannya, Anda bisa mengikuti langkah-langkah melakukan Lay Up Shoot di atas untuk berlatih atau untuk meningkatkan kemampuan anda. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba!

7 Teknik Shooting yang Akurat Dalam Permainan Basket

Hai sobat Dalam entri saya kali ini,saya akan membahas 7 tehnik yang benar agar shooting akurat,langsung aja cekidot!

7 Teknik Shooting yang Akurat  Permainan Basket,

Ada pemain basket yang sudah baik dalam teknik-teknik tertentu, ada yang hebat dalam mengacak-acak pertahanan lawan, yang hebat dalam kecepatan dan ada juga yang hebat dalam shooting, Berikut saya sharing tentang bagaimana shooting yang akurat

1. Cara berdiri
Ini hal pertama yang menjadi dasar keakuratan shooting kalian. Kaki direntangkan selebar bahu. Lutut ditekuk sedikit sampai otot paha mempunyai kekuatan untuk melakukan shooting. Kaki kanan seharusnya sedikit lebih di depan. Bahu dan badan menghadap lurus ke ring basket. Mungkin yang paling penting di sini adalah ketika melakukan lompatan untuk shooting, lompat lurus (atau sedikit lebih ke depan), tetapi tidak ke samping atau ke belakang. Jaga keseimbangan.
2. Cara memegang bola
Setelah tepat dalam cara berdiri, yang kedua adalah cara memegang bola. Gunakan kedua tangan untuk memegang bola, tetapi sebenarnya hanya satu tangan yang akan digunakan mendorong bola. Jangan melakukan shooting dengan dua tangan. Tangan kanan adalah landasan dan seharusnya berada di bawah bola dengan pergelangan tangan mengarah ke belakang. Siku lengan ditekuk kira-kira 900, seperti huruf "L" terbalik, dan berada di bawah bola (bukan di sisi luar bola). Tangan yang lain (tangan pemandu) membantu keseimbangan bola, dan dilepaskan tepat sebelum bola dilepaskan, jadi sekali lagi, lakukan shooting hanya dengan satu tangan. Gunakan ujung jari, bukan telapak tangan, untuk memegang dan melepaskan bola .
Untuk mengetahui apakah landasan shooting telah baik lakukan beberapa hal berikut ini. Julurkan tangan kanan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke atas dan biarkan bola berada di atasnya (jari-jari direntangkan senyamannya). Kemudian dengan satu pergerakan, tekuk siku lengan saat memutar lengan bagian bawah dan pergelangan tangan ke luar dan ke atas, sehingga bola berada di atas telapak tangan dan di atas bahu dengan pergelangan tangan mengarh ke belakang. Bahu adalah sebagai engsel, siku lengan mengarah ke ring basket dan antara lengan bawah dan telapak tangan membentuk huruf "L" jika dilihat dari samping. Siku lengan seharusnya berada di sisi dalam dan mengara ke ring basket.
Posisi dari ibu jari tangan kanan sangat penting. Ibu jari seharusnya mengarah ke atas dengan sudut sekitar 45o ke kiri. Hal ini akan mengakibatkan siku lengan secara alamiah berada di bawah bola. Beberapa pemain muda biasanya ibu jarinya berada terlalu di bawah bola dan mengarah lurus ke kiri, di mana akan mengakibatkan siku lengan berada di sisi luar. Amati posisi ibu jari, sebuah konsep yang sangat sederhana dan dapat dengan mudah diperbaiki.
3. Set point
Posisi bola sebelum dilepaskan untuk melakukan shooting. Jika bahu dan kaki menghadap lurus ke ring basket, tempatkan bola di sebelah kanan wajah, sedikit di depan dari bahu. Jangan menempatkan bola segaris dengan tengah-tengah wajah, karena akan menyebabkan siku lengan berada di sisi luar dan ketika bola dilepaskan pergelangan tangan akan berputar ke samping sehingga spin bola akan ke samping. Tetapi jika lebih nyaman melakukan shooting dengan badan yang yang sedikit diputar ke dalam, maka set point dapat berada di depan wajah . Harus dicari metode set point terbaik untuk seorang pemain. Dan juga, letak bola terbaik adalah setinggi dahi, atau di atasnya (jika cukup kuat atau dekat dengan ring basket), agar dapat menghindari block. Tetapi jangan menempatkan bola di belakang kepala. Hal ini akan menyebabkan shooting menjadi lebih datar.
4. Dorongan bola
Kebanyakan tenaga untuk melakukan shooting berasal dari dorongan ke atas oleh lompatan (khususnya jump shot), atau dorongan ke atas dari paha (ketika free throw). Jangan menambah kekuatan dengan otot lengan atau pergelangan tangan ketika melakukan shooting dengan jarak yang lebih jauh. Biarkan otot yang berada pada kaki yang bekerja. Lepaskan bola ketika melompat naik, bukan ketika turun dari lompatan.
5. Mengarahkan bolake ring
Tentukan titik tujuan, bisa bagian belakan dari ring basket, atau tepat di atas ring basket bagian depan, atau pada papan (jika melakukan bank shoot). Konsentrasi pada titik tersebut, dan jangan melihat bola.
6. Nah ini dia, cara melepaskan bola
Ini teknik yang penting diakhir eksekusi Anda, Gunakan bahu sebagai engsel. Lengan kanan menjulur ke depan mengarah ke ring basket (dengan siku tetap di dalam), siku lengan diluruskan, kemudian bola dilepaskan dengan bantuan gerakan pergelangan tangan dan ujung jari. Hal ini akan mengakibatkan spin bola mengarah ke belakang seperti yang selalu dilakukan shooter handal. Spin ke belakang tersebut mengakibatkan bola mendarat dengan mulus pada ring basket, dan sering menciptakan pantulan yang menguntungkan, dan menghasilkan skor meskipun shooting tidak dilakukan dengan sempurna. Lakukan shooting dengan arah seperti busur lingkaran, bukan datar, shooting dengan arah seperti itu mempunyai kemungkinan masuk yang lebih besar karena ukuran ring basket lebih besar dan lebar untuk sebuah bola yang datang dari atas. Jangan mendorong bola dengan ujung telapak tangan, lepaskan bolanya dari ujung jari. Pastikan siku lengan lurus.
Jika ingin melakukan shooting dengan jarak yang lebih jauh, jangan mengubah cara melepaskan bola, tetapi gunakan tenaga tambahan dari lompatan, atau rendah set point. Jangan menarik bola ke belakang kepala sebelum melepaskannya karena akan mengakibatkan arah bola menjadi lebih datar. Untuk shooting dengan jarak yang lebih pendek, lepaskan bola lebih medekati puncak lompatan dengan set point yang lebih tinggi (lengan dijulurkan ke atas kepala).
7. Follow through
Follow through sangat penting untuk memperoleh spin bola yang baik. Jari-jari mengarah ke ring basket, dan pergelangan tangan ditekuk ke depan menyerupai leher angsa . Tahan posisi ini setelah melakukan shooting sampai bola mengenai ring basket. Dengan follow through yang baik, telapak tangan akan menghadap ke bawah ke arah lantai. Jika tidak benar pergelangan tangan tidak digerakkan dengan benar maka telapak tangan akan menghadap ke luar (seperti orang akan berjabat tangan). Pandangan tetap mengarah ke target, bukan bola.

Cara Menjadi Seorang Pemain Basket Yang Hebat

Hai Sobat!,dalam postingan pertama saya ini saya akan akan memberikan sedikit tips dan cara menjadi seorang pemain basket yang hebat!.

tentunya olahraga basket adalah olahraga yang keren,mimin aja tertarik dan suka banget sama nih olahraga makanya mimin tulis postingan ini.oke deh langsung aja cekidot!.

1.Okay yang paling utama adalah niat bro!,tanpa ada niat yang kuat,bro sekalian pasti nggk   bisa jadi pemain atau atlet basket yang hebat,yahh kalo agan sekalian main basketnya cuman hobby doang yahhh mending cari olahraga lain aja,dari pada buang waktu dan capek-capek latihan.

2.Yang kedua adalah latihan dasar dari basket itu sendiri,"Apa itu latihan dasar?" ,latihan dasar adalah latihan paling dasar dalam basket,contohnya adalah latihan DRIBEL,SHOOTING,SERTA BALL HANDLING,karna 3 faktor itulah yang memicu agan menjadi seorang atlet atau pemain basket yang hebat,tanpa basa-basi mimin langsung aja deh kasi tau cara latihan dasarnya :

-Latihan Dribel Serta Ball Handling 

  yang paling utama adalah ball handling karna tanpa ball handling agan pasti susah latihan dribelnya.

Cara melatih ball handling:

-Menampar Bola Selama 10 kali agar tangan agan terbiasa menyentuh permukaan bola basket.

-Peganglah bola dengan kedua tangan,lalu goyangkan bola kekiri dan kekanan menggunakan ujung jari selama 10 kali.

Setelah sudah melatih Ball Handling,maka lanjutlah ke latihan dribel.

Cara latihan dribel

-Dribel rendah,lakukan latihan dribel ini dengan lutut ditekuk dan badan agak turun ke bawah lakukan dribel rendah ini selama 10 kali lambat dan 10 kali cepat.lakukan dribel menggunakan jari-jari jangan menggunakan telapak tangan.

-Dribel crossover,lakukan dribel ini dari memindahkan bola ke tangan lainnya,contohnya dari tangan kanan ke kiri begitu pula sebaliknya,lakukan juga dribel ini dengan rendah.

Setelah belajar dribel dan ball handling selanjutnya adalah latihan shooting.

-Yg paling utama adalah posisi tangan,tangan saat mau shooting harus berbentuk L atau 90 derajat,telapak tangan tidak boleh rapat,dan saat shooting gunakan lah kekuatan kaki dan jari tangan.

-setelah itu lakukan shot jarak pendek,paling pendek 1 setengah meter jika sudah lancar dari jarak pendek maka perjauh lagi jarak shot.

-setelah belajar shot jarak dekat selanjutnya adalah belajar Bank Shot,bank shot adalah shot yang mengenai papan,cara nya adalah saat shooting dari sisi kanan atau kiri tempatkan bola di kotak putih yang diatas Ring.

-selanjutnya adalah latihan shot dari jauh,cara shot ini tidak berbeda dari shot jarak pendek hanya saja jika ingin melakukan shot ini tambahkan kekuatan shot pada kaki bukan pada tangan.

-yg terakhir adalah latihan Free Trhow.cara nya adalah kaki tidak boleh loncat,lalu jika ingin free trhow gunakanlah kekuatan kuda-kuda,caranya adalah kaki  di buka selebar bahu lalu tekuk lutut seperti agan mau loncat lalu gunakan kekuatan kaki agan mendorong keatas lalu lakukanlah shooting kearah ring.

yahh itulah tadi informasi yang bisa mimin kasi buat agan agar bisa menjadi pemain basket yang hebat,jika ada agan yang mau lagi kasi masukan mimin terima kok.

Sekian dan terima kasih.